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Autoconhecimento é um dilema no nosso dia a dia. É tantas coisas que poderíamos ter feito ou poderíamos ter evitado de fazer.
É igual aquele ditado:
- “Se arrependimento matasse eu estaria morto”.
Isso acontece bastante pois não procuramos cuidar de nós mesmo. Saber mais sobre nós e passamos diversos vexames por isso
Se esse é o seu problema, vamos aprender a cuidar disso melhor agora mesmo!
Tire um tempo para si
A fim de se preservar forte é preciso saúde física e psicológica, para isto, cuidar de si é necessário.
Você está tirando um tempo para isto? Se a resposta for não, precisa iniciar de imediato.
O repouso é uma das postura mais poderosas que possuímos para escutar a nós mesmas, escutar nossa intuição e nos conectarmos com nossa essência e nossa verdade.
Reserve momentos de repouso para reconectar com si mesma.
Inclusive fique um tempo off-line. Com os avanços tecnológicos é comum as pessoas saírem do trabalho, porém o trabalho não sair delas, uma vez que ficam constantemente checando e-mails e atendendo ligações.
Relaxe, leia um bom livro, faça treinos, saia com colegas ou assista aquela série que você tanto aprecia. Veja como está sua saúde física, faça suas consultas de rotina.
Pode até parecer duro e complicado por causa da rotina, porém nada que uma disposição do tempo não resolva.
Procure se colocar como uma de suas prioridades.
Explore novas coisas e experiências –Autoconhecimento!
Sabe aquele tipo de coisa que você de modo algum pensou em realizar?
Como uma viagem sozinha ou mudança inusitada no visual?
Por que não realizar? Experimente sair da zona de conforto e promova o progresso do autoconhecimento.
Ao trabalhar com algo novo, você vai supervisionar se gosta ou não daquilo e também como lidar com mudanças.
Estar aberta ao novo é primordial para aprender.
Meditação e Ioga
Essas experiência trazem benefícios físicos e psicológicos, como aumento no sistema imunológico e redução de dores e tensões, e também aumentam a fabricação de serotonina no corpo, agindo no tratamento da impaciência e stress.
No momento em que você medita ou pratica ioga encontra-se mais concentrada em si mesma, aumentando a criatividade, desenvolvendo a intuição e acessibilidade da mente, que de modo consequente ajudam na apoderação do autoconhecimento.
Escute mais a si mesma
Seguir as considerações de outras pessoas é necessário, no entanto, quando o que os mais pensam sobre você conta bastante melhor do que como você percebe a si mesmo, isto se torna danoso.
Quando a ansiedade sobre a ideia que os outros possui de você é excessiva, a autoestima é prejudicada, além de impedir o autoconhecimento.
Afinal de contas, como se entende agindo constantemente da forma como os mais esperam?
Alcançar o autoconhecimento pode parecer complicado, no entanto apesar de reivindicar tempo é possível com ordem e conduzindo-se estes passos.
O resultado é uma vida bem-sucedida em todos os aspectos, visto que para estar bem com o mundo, é necessário estar bem consigo primeiro.
Aprenda a dizer não –Autoconhecimento!
Por medo de ficarem sozinhas ou de desapontar o outro, às vezes as pessoas não desenvolvem a personalidade de dizer não.
Ser altruísta é uma qualidade, porém não deixe que isto anule seus próprios desejos e lhe prejudique.
No trabalho quem toda vez diz “ sim ”, sem responder, é visto como sem determinação ou postura profissional.
Já no amor ou nas amizades no momento em que uma pessoa jamais questiona é vista como sem graça.
Seja constantemente gentil e prestativo, porém você não é obrigado a fazer pedidos que não está conforme só para agradar os demais.
Tenha em mente de que um “ não ” para o outro pode ser um grande “ sim ” para quem você é de verdade.
Qualidades e defeitos
Você precisa despertar a consciência plena, ou seja, gratular de verdade quem você é.
Analise para dentro de si e pense sobre as suas características e defeitos
. Não se engane, essa é uma conversa com si mesmo e não há porque mentir ou se vexar.
Admita aquela coisa em que é bom e o que necessita aprimorar.
Conclusão sobre Autoconhecimento!
Nos conhecer é algo não tão fácil, mas também não é nada de impossível!
Se você aplicar todos as ideias que citei aqui acima, você vai saber sobre sair muito bem.
Vou ficando por aqui e até nosso próximo encontro!
